Dzisiaj jest poniedziałek 23 września 2019 r. Imieniny: Bogusława, Liwiusza, Tekli
Zakończony - Wakacyjna pielęgnacja - Weź udział w konkursie i wygraj 1 z 2 nagród: kosmetyki L'biotica: szampon, który zregeneruje Twoje włosy w letnie dni, maseczki pielęgnacyjne do twarzy oraz zbiór praktycznych dietetycznych porad w postaci książki Magdaleny Makarowskiej "Jak odchudzić swojego mężczyznę"! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 14 sierpnia 2015! 
Zakończony - Cera jak marzenie - Weź udział w naszym nowym konkursie i wygraj 1 z 4 zestawów nagród! Tym razem mamy dla Was skoncentrowany kosmetyczny duet do pielęgnacji twarzy, czyli liftingujący oraz wypełniający zmarszczki koncentrat Dermo Expert marki Floslek Pharma! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 21 sierpnia 2015! 
Zakończony - Dzikie piękno - Zapraszamy do udziału w konkursie, w kórym nagrodą jest zestaw kosmetyków marki PUPA oraz książka niespodzianka, która porwie Cię do niesamowitej "Zatoki tajemnic"...  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 9 września 2015! 
Zakończony - Muśnięcie lata - Przedłuż sobie letnie przyjemności! Weź udział w naszym konkursie i wygraj kosmetyki marki Eveline Cosmetics, z którym poczujesz się jakby jeszcze otulało Cię wakacyjne słońce! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 27 września 2015!
Zakończony - Intymnie - Wygraj 1 z 3 delikatnych żeli do higieny intymnej Dermapharm TM Eveline Cosmetics. Zapewnij sobie totalną ochronę na jesień.  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 20 października 2015!
Czy planujesz zmianę fryzury w związku z nadchodzącymi Świętami?





|
Która z gwiazd wyglądała bardziej kusząco na 2015 BRITISH FASHION AWARDS? 

Materiały prasowe E! Intertainment Television








|
Podoba Ci się stylizacja Mirandy Kerr?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
Rihanna na okładce FANIT FAIR wygląda...


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
W której stylizacji Miranda Kerr podoba Ci się bardziej?

Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
NICK JONAS - ciacho?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|

WWW.KOBIETA.BYC.PL  

PORTAL O KOBIETACH I DLA KOBIET, O ZDROWIU, URODZIE, PSYCHOLOGII, METAMORFOZIE, POKAZUJĄCY JAK DOBRZE BYĆ SOBĄ I JAK ŁATWO BYĆ PIĘKNĄ...

 


Jak nie dać się zwariować przed Świętami?!

Według psychologów Święta Bożego Narodzenia spędzane z rodziną znajdują się na liście najbardziej stresujących wydarzeń życiowych! Jak nie stracić głowy w trakcie świątecznych przygotowań? Co zrobić żeby wszyscy usiedli przy wigilijnym stole z uśmiechem na twarzy?


Planowanie, planowanie i jeszcze raz planowanie


Szanujmy swój czas! Jeśli chcemy poczuć wyjątkową atmosferę świąt, powinniśmy odrobinę zwolnić. Zaangażujmy w świąteczne przygotowania całą rodzinę. Zapiszmy, jakie potrawy chcemy przygotować i sporządźmy listę zakupów. Zastanówmy się, jakie przysmaki sprawią radość naszym bliskim – smażony karp dla babci, śledź z cebulką dla taty, barszcz czerwony dla cioci… A co ze świątecznymi potrawami dla dzieci?


Gusta i guściki
Planując menu na Święta warto zwrócić uwagę na potrzeby najmłodszych domowników. To, co smakuje nam – dorosłym, niestety niekoniecznie wpisuje się w kulinarne preferencje maluchów. Bigos lub smażony karp rzadko kiedy znajdują się na szczycie listy ich ulubionych potraw, często ku rozpaczy zmęczonej świątecznymi przygotowaniami mamy lub babci. Niestety skutkuje to czasami tym, że dzieci przez cały okres Świąt są głodne lub jedzą tylko słodycze. Jak się okazuje problem z dietą maluchów występuje nie tylko w okresie świątecznym, ale jest zjawiskiem całorocznym. Badania przeprowadzone z inicjatywy Fundacji NUTRICIA pokazują, że dieta maluchów nie jest właściwie zbilansowana. Mali smakosze spożywają za dużo soli oraz cukru, natomiast ich menu jest zbyt ubogie w wapń oraz witaminę D. Święta to wyjątkowy czas i trudno nam rezygnować z tradycyjnych przysmaków – zastanówmy się zatem, które z bożonarodzeniowych potraw są zdrowe dla całej rodziny.

 

 


Ryba w galarecie, barszcz czerwony, a może śledź – co mogą jeść dzieci w czasie świąt?


„Problem świątecznych posiłków dotyczy głównie dzieci w wieku 13–36 miesięcy. Dieta dzieci po pierwszym roku życia jest coraz bardziej urozmaicona, a maluch coraz częściej interesuje się jedzeniem na talerzach swoich rodziców. W mniejszej mierze okres świąteczny zmienia menu niemowląt do 1-go roku życia – ich dieta opiera się głównie na mleku mamy lub mleku modyfikowanym. Te dzieci dopiero przygotowują się do tzw. diety stołu rodzinnego, ale na większość wigilijnych potraw i tak są jeszcze za małe” – wyjaśniła Agnieszka Dolna, specjalista ds. żywienia, NUTRICIA Polska.


Jak może wyglądać wieczerza wigilijna malucha?


Jako przystawkę można podać rybę w galarecie lub po grecku z dodatkiem gotowanych warzyw. Postny barszcz czerwony również jest jak najbardziej dobrą propozycją dla najmłodszych. Alternatywą dla tradycyjnego barszczu jest też zupa rybna. Jeżeli chodzi o danie główne – karp nie jest najlepszą propozycją. Zawiera sporo drobnych ości, które łatwo przegapić przygotowując posiłek. Może warto więc zastąpić karpia pieczonym lub grillowanym filetem z ryby morskiej? Mało kto potrafi zrezygnować z deseru. Zresztą czym byłyby Święta Bożego Narodzenia bez kolorowych pierniczków lub lukrowanych ciasteczek? Odrobina słodyczy należy się wszystkim! Ciekawą propozycją dla najmłodszych jest kompot z suszu – rozcieńczmy go jednak trochę przed podaniem ponieważ może być dla nich zbyt słodki i intensywny w smaku. Jeżeli chodzi o inne przysmaki – najlepszym rozwiązaniem dla małych dzieci będzie ciasto drożdżowe, babka lub placek z kruszonką.


Wiemy co jedzą dzieci – a jak powinny jeść?


W czasie Świąt jadamy zwykle nieco inaczej niż na co dzień, trzeba jednak pamiętać o tym, że dla dzieci regularne spożywanie posiłków ma duże znaczenie. Ważne, żeby także podczas Świąt utrzymać zwyczajowy rytm i godziny posiłków. Jeśli dziecko zasiada z nami przy stole w okolicach południa to zadbajmy o to, by zjadło obiad, jeśli wieczorem – niech będzie to kolacja, choć nieco inna niż zwykle. Przy stole uczmy nasze dzieci cieszyć się świąteczną atmosferą – niech jedzą powoli i ze smakiem, próbując różnych nowych potraw. Warto również pomyśleć o ciekawej dekoracji stołu. Kolorowa zastawa lub uchwyty do serwetek z bożonarodzeniowym motywem na pewno umilą rodzinne spotkanie.


A po obfitym posiłku obowiązkowo zabierzmy malucha na długi rodzinny spacer… I cieszmy się wszyscy swoim towarzystwem.

Wesołych Świąt!

 


2011-12-15

ALERT MEDIA Communications Sp. z o.o.


Ten artykuł nie był jeszcze komentowany.


Drukuj
Poleć ten artykuł znajomemu

Dodaj komentarz do tego artykułu
token
Przepisz kod z obrazka:
Podpis:
Aby skorzystać z opcji powiadomień zarejestruj się lub skorzystaj z panelu logowania znajdującego się w topie strony.
powiadom o publikacji na tym forum
powiadom o odpowiedziach na mój komentarz


Zobacz także