Dzisiaj jest wtorek 23 stycznia 2018 r. Imieniny: Fernandy, Jana, Rajmundy
Zakończony - Wakacyjna pielęgnacja - Weź udział w konkursie i wygraj 1 z 2 nagród: kosmetyki L'biotica: szampon, który zregeneruje Twoje włosy w letnie dni, maseczki pielęgnacyjne do twarzy oraz zbiór praktycznych dietetycznych porad w postaci książki Magdaleny Makarowskiej "Jak odchudzić swojego mężczyznę"! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 14 sierpnia 2015! 
Zakończony - Cera jak marzenie - Weź udział w naszym nowym konkursie i wygraj 1 z 4 zestawów nagród! Tym razem mamy dla Was skoncentrowany kosmetyczny duet do pielęgnacji twarzy, czyli liftingujący oraz wypełniający zmarszczki koncentrat Dermo Expert marki Floslek Pharma! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 21 sierpnia 2015! 
Zakończony - Dzikie piękno - Zapraszamy do udziału w konkursie, w kórym nagrodą jest zestaw kosmetyków marki PUPA oraz książka niespodzianka, która porwie Cię do niesamowitej "Zatoki tajemnic"...  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 9 września 2015! 
Zakończony - Muśnięcie lata - Przedłuż sobie letnie przyjemności! Weź udział w naszym konkursie i wygraj kosmetyki marki Eveline Cosmetics, z którym poczujesz się jakby jeszcze otulało Cię wakacyjne słońce! Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 27 września 2015!
Zakończony - Intymnie - Wygraj 1 z 3 delikatnych żeli do higieny intymnej Dermapharm TM Eveline Cosmetics. Zapewnij sobie totalną ochronę na jesień.  Zaloguj się w portalu, aby Twoje zgłoszenie zostało wzięte pod uwagę! Trwa do 20 października 2015!
Czy planujesz zmianę fryzury w związku z nadchodzącymi Świętami?





|
Która z gwiazd wyglądała bardziej kusząco na 2015 BRITISH FASHION AWARDS? 

Materiały prasowe E! Intertainment Television








|
Podoba Ci się stylizacja Mirandy Kerr?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
Rihanna na okładce FANIT FAIR wygląda...


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
W której stylizacji Miranda Kerr podoba Ci się bardziej?

Materiały prasowe E! Intertainment Television






|
NICK JONAS - ciacho?


Materiały prasowe E! Intertainment Television






|

WWW.KOBIETA.BYC.PL  

PORTAL O KOBIETACH I DLA KOBIET, O ZDROWIU, URODZIE, PSYCHOLOGII, METAMORFOZIE, POKAZUJĄCY JAK DOBRZE BYĆ SOBĄ I JAK ŁATWO BYĆ PIĘKNĄ...

 


Czy będziemy długowieczni?


Choroba pozwala poznać słodycz zdrowia..
Heraklit z Efezu


Z danych raportu wnioskujemy, że mieszkańcy Grodu Kraka żyją dłużej, niż jeszcze kilkanaście lat temu. Średnia wieku ogółem to aż 78,8 lat. Jak się okazuje, długie życie nie oznacza życia w dobrym zdrowiu . Z dokumentu wynika bowiem, że Krakowianie coraz częściej cierpią na uporczywe choroby przewlekłe i to właśnie one są główną przyczyną cierpień podeszłego wieku oraz śmierci. Schorzenia cywilizacyjne układu krążenia i nowotwory złośliwe stanowią aż 70% wszystkich zgonów. Dlaczego?

Odpowiedź przynoszą niedawno opublikowane badania Europejskiej Agencji Środowiska*, z którego wynika, że mieszkańcy polskich miast, w tym na niechlubnie pierwszym miejscu ‒ Krakowa, oddychają najbardziej zanieczyszczonym powietrzem w Europie. Przez ponad połowę dni w roku, Krakowianie wdychają do płuc powietrze, którego limit stężeń pyłem zawieszonym jest przekroczony nawet dziesięciokrotnie. Sezon grzewczy stanowi wręcz śmiertelne niebezpieczeństwo, do atmosfery trafia bowiem rakotwórczy benzo(a)piren. Skąd aż taka jego ilość nad naszymi głowami? Stacje należące do małopolskiej sieci monitoringu środowiska, wyraźnie pokazują, że używanie węgla i biomasy do ogrzewania naszych domostw, jest głównym źródłem pyłu zawieszonego, to także powód obecności w naszym powietrzu silnie rakotwórczego benzo(a)pirenu i innych trujących substancji.*



Na choroby cywilizacyjne, które szerzą się głownie z powodu zanieczyszczonego środowiska i niewłaściwego stylu życia i nawyków żywieniowych, mamy jeden sposób, najwłaściwszy, najekonomiczniejszy‒ profilaktykę. Kluczowa dla tematu jest technologia oczyszczania zanieczyszczeń środowiska i powietrza znana na przykład powszechnie w Japonii a także zmiana stylu życia mieszkańców Krakowa — mówi prof. nadzw. dr hab. n. med. Mieczysław Pasowicz z Krakowskiej Akademii im. Frycza Modrzewskiego, założyciel Instytutu Medycyny Innowacyjnej, prowadzącego Centrum Medyczne IMIcare, którego misją jest rozwiązywanie problemów zdrowotnych przy pomocy innowacyjnych programów medycznych, rozwiązań i technologii .
Zgłębiając temat, trafiamy na kolejne raporty, wyniki i analizy*. Okazuje się, że żyjemy krócej niż pozostali Europejczycy i mieszkańcy kraju kwitnącej wiśni głównie z powodu bagatelizowania profilaktyki. Polacy bowiem nie spożywają odpowiedniej ilości warzyw oraz wody, nie liczą spożywanych kalorii oraz ilości kroków, nie mierzą ciśnienia, nie sprawdzają poziomu cholesterolu, nie dbają o poziom cukru we krwi. Do lekarza chodzą jedynie wtedy, gdy coś zaczyna im poważnie dolegać. To problem niemal społeczny, zatem jeśli chcemy żyć długo i zdrowo, nasza mentalność i nawyki muszą się zmienić.

Dr Pasowicz: jako dwudziestoletni dyrektor Szpitala im Jana Pawła II w Krakowie oraz założyciel Ośrodka Diagnostyki Prewencji i Telemedycyny, znanego powszechnie jako ośrodek szybkiej diagnostyki, zgłębiałem ostatnio swoje doświadczenia w Japonii, wizytując najnowocześniejsze szpitale oraz centrum leczenia raka. Zarówno organizacja szpitali jak i problemy zdrowotne są w Japonii inne niż w Polsce. Znacznie mniejsze jest zachorowanie na zawały serca i udary mózgu.
Co zatem radzą eksperci w przypadku problemu, jaki dotyka mieszkańców polskich miast?

Jedzmy jarzyny zamiast słodyczy, pijmy wodę i dbajmy o właściwą ilość spożywanych kalorii, ograniczmy węglowodany i ilość spożywanego mięsa i zwiększmy ilość wysiłku fizycznego .
Pamiętajmy, że nasze ciało składa się z blisko 60% wody a każda pojedyncza komórka jest fabryką energii. Białka, tłuszcze, węglowodany dostarczane z pożywieniem, komórka przetwarza na energię i informację. Mamy miliardy komórek. By się między sobą prawidłowo komunikowały muszą mieć możliwość regularnego wypłukiwania zanieczyszczeń, i tych elementów, które powstają w procesie przemiany energetycznej, do czego niezbędna jest woda. Dzienne zapotrzebowanie wynosi 30 ml na kilogram masy ciała, wypijajmy ją pół godziny przed posiłkiem lub dwie godziny po nim‒ mówi doktor Pasowicz.

Wykonujmy profilaktyczne przeglądy zdrowia. Przestańmy się ich obawiać.
Dr Pasowicz: w Polsce wciąż pokutuje strach przed badaniami. Wydaje nam się, że choroba zniknie, jeśli zrezygnujemy z badań. Warto inwestować w zdrowie, bo jego utrzymanie jest czterokrotnie tańsze, niż leczenie. W szczególności polecamy zatem kompleksowe przeglądy zdrowia wzorowane na japońskim programie Medical check-up. W jego ramach, nasze centrum, w ciągu 2‒3 godzin wykonuje analizę składu ciała i audyt zdrowia, badania krwi, moczu, diagnostykę EKG, test wysiłkowy, USG, jeśli trzeba zlecamy tomografię lub rezonans. Dodatkowo konsultację fizykoterapeuty i dietetyka.

—Żyjmy aktywnie‒poprawia to naszą wydajność, koi stres, naturalnie obniża ciśnienie krwi. Siedzący tryb życia czterokrotnie zwiększa ryzyko nadciśnienia.
—Stosujmy odpowiednią dietę, bogatą w witaminy i składniki mineralne. Nadmiar tłuszczu w diecie powoduje zmiany miażdżycowe.
—Nie palmy papierosów‒ są główną przyczyną nowotworów
—Nie nadużywajmy alkoholu, nadmiar powoduje zwiększenie ciśnienia krwi
—Pamiętajmy o unikaniu „białych zabójców”, czyli soli i cukru.

 

 


2015-01-27

 

Image Line Communications
* Opieka zdrowotna nad osobą starszą i osobą przewlekle chorą na terenie miasta Krakowa
Biuro ds. Ochrony Zdrowia
Urząd Miasta Krakowa, Kraków, 2014
* Raport o Zdrowiu Mieszkańców Miasta Krakowa i jego uwarunkowań, Kraków 2014
* Krakowski Alarm Smogowy
* Raport z Narodowego Testu Zdrowia Polaków


~rH08I9Vc - 2016-05-09 09:54:29
get a strop onYou don’t want to know how I read that upon first glance. A break from blogging can be good. Recharge the batteries, take time out and sort everything out. Then you get to come back refreshed and full of ideas and energy. He72r#8e1&;s to a great festive season (I don’t believe you’re really a Scrooge) and also to a fantastic 2008. http://nddhzfqcbsc.com [url=http://bomcnrdf.com]bomcnrdf[/url] [link=http://obpqgaemkzu.com]obpqgaemkzu[/link]
odpowiedz
~bntd0sgKnxJ - 2016-05-09 03:05:36
From the article: <a href="http://jeotmtsho.com">&ql;8;&#t230oThistue,</a> an African-American woman whose organizational skills won her a job at the Kickstand.&quot;Not like it matters, but am I the only one who didn&#039;t know she was African-American?
odpowiedz
~bIEJlkgJ - 2016-05-07 20:37:15
masi agak bingung yang mau nonton film apa akhir tahun ini, ide bagus buat baca review disini dulu. =Dtkanhs for the review jan! http://memkzxnnaz.com [url=http://vqoiudb.com]vqoiudb[/url] [link=http://toihpxbw.com]toihpxbw[/link]
odpowiedz
~Di0tF4GqvT - 2016-05-07 12:05:09
im white and im always up at pizza patron i don giv a fug that they accept pesos like who gives a fug its just money shit i want more <a href="http://gqatejwmlcq.com">meacxins</a> in America im taking sides with the winning team
odpowiedz
~jsCTmn5oyMX - 2016-05-06 14:16:39
The voice of raaointlity! Good to hear from you.
odpowiedz
~er7RNuRX - 2015-12-20 20:23:57
Good to see real expertise on display. Your corttibunion is most welcome. http://swcleqsrq.com [url=http://dehjxa.com]dehjxa[/url] [link=http://twyzwg.com]twyzwg[/link]
odpowiedz
~wdq2MKIvj24 - 2015-12-19 14:05:09
That's really <a href="http://dhgtlodfp.com">thniinkg</a> of the highest order
odpowiedz
~ozbLvDx28o0 - 2015-12-19 08:51:41
You've impeessrd us all with that posting! http://qmllnaqzsl.com [url=http://glkctxrglfi.com]glkctxrglfi[/url] [link=http://rkqrucaka.com]rkqrucaka[/link]
odpowiedz
~aOP6iXdwhZs6 - 2015-12-18 03:33:51
These topics are so <a href="http://vbauoi.com">cofinsnug</a> but this helped me get the job done.
odpowiedz
~JrRKhdQly - 2015-12-17 23:20:32
That's a smart way of thnniikg about it.
odpowiedz
~Ida2P1UuS - 2015-10-29 04:28:32
Way to go on this esyas, helped a ton. http://ptpklhntzs.com [url=http://rzlgazjfav.com]rzlgazjfav[/url] [link=http://svuuqoo.com]svuuqoo[/link]
odpowiedz
~0d6DigAZgQ - 2015-10-29 04:27:40
I was sesurioly at DefCon 5 until I saw this post. http://mmjxber.com [url=http://vkfjqatbmta.com]vkfjqatbmta[/url] [link=http://jihbriahfe.com]jihbriahfe[/link]
odpowiedz
~egwnSq1JmB - 2015-10-28 22:18:40
Dude, right on there <a href="http://agfqhacojit.com">brhoetr.</a>
odpowiedz
~Gne8qeV6 - 2015-10-28 22:15:19
Wow, your post makes mine look <a href="http://kpdrllnc.com">febeel.</a> More power to you!
odpowiedz
~EojJTMgx - 2015-10-27 17:30:18
One more thing we in the United States have started stock barods two infact one on IHUB and Yahoo under ITMTF.PK, just wanted you all to be aware of those chat barods. On the corporate web site in the upper right hand corner both stock symbols are listed as a FYI for Canadian stock holders.
odpowiedz
~U1BEY2Zo - 2015-10-27 16:44:56
The offer was to separately pucllbiy list Ortsbo on a us exchange. Not sure if there was an actual monetary value immediately associated with that. Then David came out with possible options they could be considering. In those possible options and not offers, was the possibility of immediate monetary value. That doesnt necessarily mean there was a dollar offer on the table for all of Ortsbo.Just giving my thoughts as i see it. I could be wrong. I'm happy we kept Ortsbo. To early with so many possibilities for the technology to put a price on it yet.
odpowiedz
dagmala - 2015-01-30 11:08:20
W sumie to nikt nie wie od czego zależy długowieczność. Rady są dobre, ale znam takich starszych ludzi którzy są ich zaprzeczeniem i żyją i mają się bardzo dobrze.
odpowiedz


Drukuj
Poleć ten artykuł znajomemu

Dodaj komentarz do tego artykułu
token
Przepisz kod z obrazka:
Podpis:
Aby skorzystać z opcji powiadomień zarejestruj się lub skorzystaj z panelu logowania znajdującego się w topie strony.
powiadom o publikacji na tym forum
powiadom o odpowiedziach na mój komentarz


Zobacz także